Zirkeltraining – Biocircuit Training

Revitalis in Heidelberg bietet Ihnen ein Zirkeltraining an hochmodernen Kraft- und Ausdauergeräten an. In nur 45 Minuten trainieren Sie alle wesentlichen Muskelgruppen und Ihr Herz-Kreislauf-System.

Im Video sehen Sie eine kleine Vorschau des Trainings und der Geräte. Unter dem Video sehen Sie unsere Räumlichkeiten mit den neuen Geräten. Unter der Bildergalerie gehen wir noch etwas näher auf das Training und den Nutzen für Sie ein und beantworten häufig gestellte Fragen.

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Unsere Räumlichkeiten in Heidelberg / Kirchheim:

Bitte kontaktieren Sie uns zur Vereinbarung eines Probetrainings, hier klicken!
Termin vereinbaren: Tel.: 06221 – 7157070 oder per E-Mail: info@revitalis-heidelberg.de

Biocircuit Training kurz erklärt:

Die Geräte von Technogym und die neue Biocircuit Trainingsmethode ist eine innovative Zirkeltrainingslösung die Ihnen ein personalisiertes Training Workout bietet. Die Übungen und das Tempo werden über einen Chip an Ihre persönlichen Verhältnisse angepasst und jedes Gerät stellt sich automatisch und computergesteuert darauf ein.

Ob Sie abnehmen möchten, muskulöser werden möchten oder einfach etwas für Ihre Ausdauer und Gesundheit tun möchten, mit Biocircuit kann man das Training individuell auf Sie abstimmen. Unser Biocircuit Zirkeltraining ist ein Trainingssystem, das für jeden Nutzer ein personalisiertes Training möglich macht und ihn dabei unterstützt, seine individuellen Fitnessziele schnell zu erreichen.

Die Vorteile im Überblick:

  • Training mit Anleitung (über den Monitor Assistenten), damit Sie keine Fehler machen
  • Sehr gute Ergebnisse in kürzester Zeit durch personalisiertes Training
  • Geräte, die sich automatisch und individuell auf den Nutzer einstellen
  • Ein sehr effektives Training und Workout in 30-45 Minuten

Das Biocircuit Zirkeltraining ist sicher, einfach und sehr effektiv. Zu Beginn des Trainings meldet sich der Nutzer über einen personalisierten Chip (Armband) am Gerät an. Auf dem Bildschirm sieht er dann seinen personalisierten Trainingsplan.

Biocircuit Zirkeltraining – häufig gestellte Fragen:


Ich möchte Gewicht verlieren, bin mir aber nicht sicher, was dafür am besten ist, BIOCIRCUIT, HIIT oder Kardiotraining. Womit erreiche ich das beste Ergebnis?

Alle diese Trainingsarten können sehr wirksam beim Abnehmen helfen, eignen sich aber nicht gleichermaßen gut für alle. Mit Laufen oder Radfahren kann man zum Beispiel viele Kalorien verbrennen, muss dafür aber mehr Zeit aufbringen als für die anderen beiden Trainingsarten. Ein sehr intensives Intervalltraining dagegen dauert nicht lange und hat einen hervorragenden Nachbrenneffekt, ist aber auch sehr anspruchsvoll, vor allem, wenn man bisher noch nicht viel Ausdauer und Kraft aufgebaut hat. BIOCIRCUIT dagegen ist eine bewährte Methode, die sich präzise an individuelle Bedürfnisse anpassen lässt. Damit bietet BIOCIRCUIT das Beste aus beiden Trainingsarten – für alle.


Für mich ist eigentlich Krafttraining das Richtige. Ist BIOCIRCUIT auch für mich effektiv?

Biocircuit ist sicherlich eine hervorragende Lösung für das Krafttraining.

Es beinhaltet verschiedene Trainingspläne für alle Bedürfnisse, vom zähen Widerstand bis zu exzentrischen Überlastungen. Einige Trainingspläne beinhalten auch die SPOTTER-Funktion, die für Trainierende konzipiert wurde, die wissen wollen, wie weit sie gehen können und sich selbst antreiben, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten.

Sie werden immer volle Kontrolle über Ihr Training haben, denn Sie können die Belastung ganz nach eigenen Wünschen, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse einstellen.


Wie oft in der Woche sollte ich trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen?

Diese Frage kann man eigentlich erst nach dem Eingangstest und einer Beurteilung Ihres körperlichen Zustands beantworten. Aber für dauerhafte Ergebnisse sind 2 bis 3 BIOCIRCUIT-Trainingseinheiten pro Woche ratsam. Außerdem empfiehlt sich zwischen den Einheiten eine Regenerationspause von 48 Stunden.

Was ist die AOK OrthoCard und wie kann dich diese nutzen?

Die AOK hat ein neues Angebot für chronische Rückenpatienten, die AOK-OrthoCard. Diese können Sie sich bei Ihrem Arzt auf einem Privat-Rezept (Gerätegestütztes Rückentraining mit funktioneller Gymnastik) verordnen lassen. Anschließend prüft die AOK, ob bestimmte Kriterien erfüllt sind.

Im Falle der Genehmigung erhalten Sie die OrthoCard von der AOK zugeschickt und Sie können sich bei uns anmelden. Sie erhalten eine Einweisung in unserem medizinischen Gerätebereich mit einem auf Sie zugeschnittenen Rückentraining durch einen Trainer/ Therapeuten.

Zirkeltraining – Biocircuit Training

  • Beitragsautor Von Revitalis
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Zirkeltraining - Biocircuit Training

Ab Januar 2020 bieten wir Ihnen, im Revitalis-Heidelberg, ein Zirkeltraining an hochmodernen Kraft-und Ausdauergeräten. In ca. 45 Minuten trainieren Sie alle wesentlichen Muskelgruppen der Extremitäten, des Rumpfes und das Herz-Kreislauf-System. Ergänzt durch ein Fasziendehnungsprogramm sowie Übungen für Koordination und Gleichgewicht absolvieren Sie ein vollständiges Training, mit einem maximalen Nutzen für Ihre körperliche Fitness und Gesundheit.

Bitte kontaktieren Sie uns für mehr Information und die Aufnahme in unsere Warteliste zur Vereinbarung eines Probetrainings!

Im Video eine kleine Vorschau:

Unsere Räumlichkeiten in Heidelberg / Kirchheim:

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Biocircuit Training kurz erklärt:

Die Geräte von Technogym und die neue Biocircuit Trainingsmethode ist eine innovative Zirkeltrainingslösung die Ihnen ein personalisiertes Training Workout bietet. Die Übungen und das Tempo werden über einen Chip an Ihre persönlichen Verhältnisse angepasst und jedes Gerät stellt sich automatisch und computergesteuert darauf ein. Ob Sie abnehmen möchten, muskulöser werden möchten oder einfach etwas für Ihre Ausdauer und Gesundheit tun möchten, mit Biocircuit kann man das Training individuell auf Sie abstimmen. Unser Biocircuit Zirkeltraining ist ein Trainingssystem, das für jeden Nutzer ein personalisiertes Training möglich macht und ihn dabei unterstützt, seine individuellen Fitnessziele schnell zu erreichen.

Die Vorteile im Überblick:

  • Training mit Anleitung (über den Monitor Assistenten), damit Sie keine Fehler machen
  • Sehr gute Ergebnisse in kürzester Zeit durch personalisiertes Training
  • Geräte, die sich automatisch und individuell auf den Nutzer einstellen
  • Ein sehr effektives Training und Workout in 30-45 Minuten

Das Biocircuit Zirkeltraining ist sicher, einfach und sehr effektiv. Zu Beginn des Trainings meldet sich der Nutzer über einen personalisierten Chip (Armband) am Gerät an. Auf dem Bildschirm sieht er dann seinen personalisierten Trainingsplan.

Biocircuit Zirkeltraining – häufig gestellte Fragen:

Ich möchte Gewicht verlieren, bin mir aber nicht sicher, was dafür am besten ist, BIOCIRCUIT, HIIT oder Kardiotraining. Womit erreiche ich das beste Ergebnis?
Alle diese Trainingsarten können sehr wirksam beim Abnehmen helfen, eignen sich aber nicht gleichermaßen gut für alle. Mit Laufen oder Radfahren kann man zum Beispiel viele Kalorien verbrennen, muss dafür aber mehr Zeit aufbringen als für die anderen beiden Trainingsarten. Ein sehr intensives Intervalltraining dagegen dauert nicht lange und hat einen hervorragenden Nachbrenneffekt, ist aber auch sehr anspruchsvoll, vor allem, wenn man bisher noch nicht viel Ausdauer und Kraft aufgebaut hat. BIOCIRCUIT dagegen ist eine bewährte Methode, die sich präzise an individuelle Bedürfnisse anpassen lässt. Damit bietet BIOCIRCUIT das Beste aus beiden Trainingsarten – für alle.
Für mich ist eigentlich Krafttraining das Richtige. Ist BIOCIRCUIT auch für mich effektiv?
Biocircuit ist sicherlich eine hervorragende Lösung für das Krafttraining. Es beinhaltet verschiedene Trainingspläne für alle Bedürfnisse, vom zähen Widerstand bis zu exzentrischen Überlastungen. Einige Trainingspläne beinhalten auch die SPOTTER-Funktion, die für Trainierende konzipiert wurde, die wissen wollen, wie weit sie gehen können und sich selbst antreiben, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten. Sie werden immer volle Kontrolle über Ihr Training haben, denn Sie können die Belastung ganz nach eigenen Wünschen, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse einstellen.
Wie oft in der Woche sollte ich trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen?
Diese Frage kann man eigentlich erst nach dem Eingangstest und einer Beurteilung Ihres körperlichen Zustands beantworten. Aber für dauerhafte Ergebnisse sind 2 bis 3 BIOCIRCUIT-Trainingseinheiten pro Woche ratsam. Außerdem empfiehlt sich zwischen den Einheiten eine Regenerationspause von 48 Stunden.